Selain menjaga kesehatan mata, kita juga harus melindungi mata kita
dari hal hal yang bisa menyebabkan terjadinya kerusakan pada retina
mata.
Tips melindungi daya penglihatan :
1. Konsumsi jagung, tomat, wortel dan bayam
2. Jaga jarak saat menonton televisi dan membaca buku
Sayuran seperti jagung, tomat, wortel dan bayam sangat berkhasiat
untuk mencegah kerusakan akibat radikal bebas yang bisa menyebabkan
masalah pada lensa mata, saraf optik dan saluran optik. Disamping itu
sayuran itu juga dapat melindungi retina dari efek cahaya.
Tip memperbaiki Penglihatan :
Apabila Akang eteh mempunyai masalah dengan penglihatan, sebaiknya anda
mengkonsumsi minyak wijen ( sesame oil ). Didalam minyak wijen ini
banyak terkandung asam lemak tak jenuh seperti omega-3, omega-9 yang
dapat membantu memperbaiki masalah penglihatan.