» » TIPS MENGHENTIKAN STRESS

Kita sadari bahwa terkadang stress sudah menjadi bagian dalam kehidupan sehari hari karena begitu banyaknya faktor yang menjadi pemicu stress itu. Kondisi rumah tangga, kondisi pekerjaan, kondisi ekonomi juga menjadi salah satu pemicu seseorang menjadi  stres.

Tapi kita tidak boleh membiarkan hal itu terus terjadi, kita harus berusaha untuk menghindari dan menghentikannya, ada beberapa tips untuk menghentikan stress :

1.    Lakukan hal hal yang membuat hidup kita senang

2.    Jadikan hobi kita sebagai kegemaran yang menyenangkan, terutama bagi Akang eteh yang gemar berolah raga

3.    Kumpul dengan teman teman dan saling berbagi cerita

4.    Tontonlah acara komedi dan dengarkan lelucon

5.    Bangun pagi, jalan jalan ke taman sambil menikmati hangatnya mentari pagi

6.    Yoga juga sangat membantu anjeun

7.    Makan sesuatu yang menjadi kesukaan anjeun tapi harus diingat kadang stress dapat muncul karena makanan dan minuman. Jadi Akang eteh harus menhindari beberapa makanan dan minuman yang bisa memicu stress

8.    Istrirahat yang baik dan cukup

About ADS RADIO

Terimakasih telah berkunjung di ADS Radio.
«
Next
Posting Lebih Baru
»
Previous
Posting Lama