Rasa kembung pada perut dapat terjadi saat kondisi tubuh anda sedang
tidak sehat atau karena kesalahan dari makanan yang dikonsumsi.
Beberapa tips dalam mengatasi perut kembung :
1. Konsumsilah makanan yang mengandung banyak serat dan mudah dicerna agar mudah diserap oleh tubuh.
2. Hindari kubis, brokoli, kol dan makanan lain yang mengandung gas
3. Olah raga dengan teratur dan rutin.
4. Kunyahlah makanan minimal 32 kali sesuai dengan anjuran pakar kesehatan.
