Seringkali rasa mual datang tiba tiba tanpa anda ketahui penyebabnya,
hal ini sangat mengganggu aktivitas sehari hari anda. Berikut beberapa
cara unuk mengatasi rasa mual :
1. Makan sedikt sedikit tapi sering dan makanlah makanan yang banyak mengandung serat dan rendah lemak.
2. Minum air putih yang banyak dan jangan minum yang mengandung alkohol juga kopi
3. Istirahat dengan cukup
4. Hirup udara segar di pagi hari dan nikmati sinar matahari pagi sebelum anda mandi di pagi hari.
